ANGEBOT
Eine Praxis, die dich erdet, deinen Körper spürbar macht und dich mutig und authentisch handeln lässt – egal, was gerade in Kopf oder Herz los ist.
MÄNNER YOGA IN GRUPPEN
Gemeinschaft + Praxis für Männer
Kleine Gruppen für Männer, die Yoga als gemeinsame Praxis erleben möchten. Bewegung, Atem und Präsenz verbinden sich in einem Raum, der geerdet und klar ist. Ein Ort, um sich selbst zu spüren, die eigenen Grenzen zu erkunden und gleichzeitig Verbundenheit zu erfahren.
WORKSHOPS
Vertiefung + Exploration
Spezielle Sessions, um Aspekte der Praxis gezielt zu vertiefen – von Balance und Inversions über Kraftaufbau bis zu Atem und Intention. Jeder Workshop bietet Raum, Neues auszuprobieren, Grenzen zu erkunden und Präsenz im Körper zu erfahren. Ein Ort, um spielerisch zu lernen, sich selbst zu halten und im eigenen Tempo zu wachsen.
1:1 SESSIONS
Persönliche Praxis
Individuelle Praxis für deinen Körper, Atem und Geist. Ein Raum, um Spannungen loszulassen, innere Stabilität zu stärken und wieder bei dir anzukommen. Angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse – klar, ruhig und fokussiert, ohne Druck.
108 SONNENGRÜSSE
Ritual für Körper, Atem + Fokus
Ein kraftvolles Ritual für Körper, Atem und Geist. Mit einer klaren Intention gestartet, lädt es ein, loszulassen, in den Flow zu gelangen und den Übergang von Altem zu Neuem bewusst zu erleben. Präsenz, Energie und Klarheit verbinden sich – eine körperlich spürbare Meditation in Bewegung.
HUMMING + CHANTING
Klang + Präsenz erleben
Klangübungen, die helfen, den Körper zu spüren und den Atem zu beruhigen. Ein einfacher Raum für Ruhe, Verbindung und Ausdruck – um im Moment anzukommen, den Kopf klar zu machen und sich selbst zu stabilisieren.
Bleib auf dem Laufenden
Events und Workshops entstehen nach Bedarf – keine fixen Termine, nur Updates, wenn etwas stattfindet. Melde dich für den Newsletter an, um informiert zu bleiben.